YOGA NIDRA

Deze diepe ontspanningstechniek zorgt ervoor dat je in een staat komt tussen waken en slapen. Het kan je helpen dieperliggende innerlijke spanningen vrij te laten, beter en dieper te slapen en je concentratie, creativiteit en energie te verhogen.
Yoga Nidra heeft een zeer helende werking op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Deze techniek brengt rust, versterkt het immuunsysteem en helpt tegen angsten en depressies.

Deze les is voor iedereen toegankelijk en vraagt geen specifieke vereisten. In de les lig je op een heerlijk zacht matje en luister je naar de stem die je zal begeleiden naar de Nidra-staat.

Geniet van dit heerlijk rustig moment.