workshops
Zin om op een toegankelijke en verbindende manier meer te weten te komen over een gezonde levensstijl?
WAT IS EEN GEZONDE LEVENSSTIJL? EN HOE KAN IK DIT TOEGANKELIJK TOEPASSEN IN MIJN LEVEN? MET CONCRETE TIPS EN TRICS!
Op deze dag leggen we de basis uit aan de hand van een stukje theorie en gaan we dit ook in de praktijk zelf ervaren.
Wat kan je verwachten die dag?
- de basisprincipes uitgelegd over voeding, beweging, stressreductie, bioritme, slaapgewoontes
- een Klassieke mat Pilates les
- een gezonde lunch
- een verbindende wandeling
- ademhalingsoefening
- een meditatiesessie
- concrete tips en trics om thuis mee aan de slag te gaan
Kostprijs: €150 incl. BTW/p.p.
Bij goed weer, gaat een deel van de workshop buiten door!
Zaterdag 20/06 van 9u tot 16u
PILATES & BRUNCH
Zondag 5/07 van 9u30 tot 11u30
Op deze voormiddag combineren we een Klassieke Mat Pilates met een uitgebreide, lekkere en verfijnde brunch!
Breng je vrienden mee, dan maken we er een heel fijn moment van!
Kostprijs: €45 incl. BTW/p.p.
Bij goed weer, gaat het buiten door!
“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
- Hippocrates
Schrijf je hier in